опис

Гиря з вініловим покриттям 4 кг

Специфікація:

• вага:4 кг
• Товщина ручки:2,85 см
• Покриття:пластик
• начинка:цемент
• Виробник:Горила Спорт

Ідеально підходить для силових тренувань і покращення балансу

Гиря — ідеальний продукт для тих, хто хоче працювати над збільшенням м’язової сили. Крім того, вони також допомагають поліпшити баланс і координацію рухів.

Робота з гирею змушує підтримувати рівновагу тіла, що обумовлено зміщеним центром ваги. Завдяки цьому під час тренування працює все тіло!

Зручність використання в домашніх умовах

Вам не обов'язково відвідувати фітнес клуб! Гирі можна легко використовувати для тренувань в домашніх умовах. Їх покриття виконано з пластику, який захищає вашу підлогу від подряпин.

Дно наших чайників має профіль, щоб мінімізувати ризик удару об підлогу. Завдяки такому рішенню гиря не котиться по землі.

Призначення:

• для кросфіту та силових тренувань

Приклади вправ з гирями:

• Гойдалки з гирями– динамічні махи із залученням ніг, сідниць і спини
• Кубок присідання– присідання з утриманням гирі перед грудьми
• турецький підйом– комплексна вправа, що покращує рухливість і стабілізацію
• Жим гирі– жим над головою для зміцнення плечей
• Гірьовий ряд– веслування для м’язів спини