опис

Набір блоків для розтягування спини. Вправи для щиколотки. Йога

⭐️BACK BODYGUARD – Ваш особистий тренер для спини!⭐️

У вас напружена спина і вам потрібне ефективне рішення?ОригіналЗАДНИЙ БОДИГАРДцеінноваційний пристрій для розтягування спини, яка допоможе вамзняти напругу і поліпшити поставу. Завдяки регульованій висоті іергономічний дизайн, є ідеальним інструментом для обохщоденна регенерація, а такожактивні вправи.

⭐️ Чому BACK BODYGUARD унікальний?

➡️Це розвантажує нижню і верхню частину спини– зменшує біль у спині та допомагає підтримувати правильну поставу.

➡️Ергономічний і безпечний– м’які накладки захищають хребці та кістки під час тренування.

➡️Розтягує згиначі стегна– допомагає зняти напружені м’язи спини та покращити рухливість.

➡️Універсальне використання– можна використовувати яктренажер для випрямлення хребта, тренажер постави або блок йоги.

➡️Регульована висота– регулюйте рівень складності відповідно до своїх потреб і поступово збільшуйте розтяжку.

⭐️ Деталі продукту:

✅матеріал:Високоякісний спінений поліпропілен (EPP) – легкий, міцний і безпечний

✅Регульована висота– ідеально підходить для людей будь-якого рівня кваліфікації

✅Багатофункціональність– ідеально підходить для розтяжки, йоги, терапії спини та постуральних вправ

✅Легкий і зручний для транспортування– ідеально підходить для використання вдома, в офісі та в тренажерному залі

⭐️ Переваги для вас:

✅Покращує гнучкість хребтаі зменшує м'язову напругу.

✅Зменшує скутість, що виникає внаслідок неправильної постави або малорухливого способу життя.

✅Допомагає розтягнути згиначі стегна та м’язи грудей.

✅Підтримує вправи йоги та регенерацію після тренування.

Завдяки BACK BODYGUARD ви забудете про біль у спині та отримаєте більшу мобільність у повсякденному житті. Незалежно від того, працюєте ви за столом, займаєтеся йогою або шукаєте звільнення від м'язової напруги - цей пристрій допоможе вам подбати про здоровий і міцний хребет!

➡️ Підсумовуючи:

ЗАДНИЙ ОХОРОН єідеальне рішення для кожного, хто хочезменшити напругу, покращити поставу та збільшити гнучкість спини. Йоголегкий дизайн, ергономічність і універсальністьвони роблять ценезамінний засіб для щоденного догляду за спиною!

⭐️ Замовте зараз і відчуйте полегшення для своєї спини! ⭐️

3A

TpK

Переваги продукту

Розтягує хребет в 3 регульованих положеннях

Багаторівнева структура EPP дозволяє поступово збільшувати інтенсивність витягування хребта, підлаштовуючи висоту блоку під рівень гнучкості користувача.

Розвантажує згиначі стегна під час сидіння

Блокова розстановка дозволяє прийняти зворотне положення сидячи, що пасивно розтягує вкорочені згиначі стегна і поперекові м’язи, які стають напруженими протягом 8+ годин роботи за столом.

М'який ЕПП не здавлює хребці при розтягуванні

Спінений поліпропілен (EPP) амортизує тиск на остисті відростки хребців, усуваючи дискомфорт від точок тиску в грудному та поперековому відділах.

Поєднує в собі функції йога-блоку і тренажера для постави

Куб можна використовувати як в якості опори в асанах йоги (Матсьясана, Сету Бандхасана), так і для щоденних 10-хвилинних сеансів корекції постави.

Вага менше 500 г - обладнання мобільного будинку

Легка конструкція EPP дозволяє легко переносити набір між домом і офісом, а невеликі розміри дозволяють зберігати його в шафі або під столом.

Витримує навантаження 120 кг без деформації

EPP зберігає свою форму під сильним тиском тіла і не сплющується під час тренування, що забезпечує стабільність розтягування протягом мінімум 500 сеансів.

Технічні характеристики

• Конструкційний матеріал:Спінений поліпропілен EPP
• Кількість рівнів регулювання:3 позиції висоти
• Вага набору:менше 500 г
• Максимальне навантаження:120 кг
• застосування:розтяжка спини, йога, корекція постави
• Тип обладнання:навчальний блок/куб
• Область впливу:грудного і поперекового відділів хребта, згиначів стегна
• Довговічність матеріалу:хв. 500 сеансів без деформації
• Особливості матеріалу ЕПП:легкий, амортизуючий, безпечний для хребців
• мобільність:портативний (дім, офіс, спортзал)

Часті запитання

Чи підходить блок-набір людям з дископатією?

Пристрій сприяє м’якому розтягуванню хребта, але при дископатії перед початком занять рекомендується проконсультуватися з фізіотерапевтом. Матеріал EPP поглинає тиск на хребці, але правильна техніка і поступове збільшення інтенсивності розтягування є ключовими. У разі сильного болю припиніть використання.

Скільки потрібно лежати на блоці, щоб відчути ефект?

Рекомендований час – спочатку 5-10 хвилин на день, поступово збільшуючи до 15 хвилин. Ефект розслаблення м'язів спини зазвичай проявляється через 2-3 хвилини розтяжки. Регулярні заняття протягом 2-3 тижнів забезпечують стійке поліпшення гнучкості хребта і зниження напруги.

Чи підходять блоки людям вагою понад 100 кг?

Так, конструкція з ЕПП витримує навантаження до 120 кг без втрати форми. Матеріал не розплющується під вагою тіла, залишаючись стійким при розтягуванні. Важкі люди можуть легко використовувати всі 3 рівні регулювання висоти.

Як часто можна використовувати блоки для розтяжки спини?

Набір можна використовувати щодня, бажано вранці (для відпочинку після ночі) або ввечері (для відпочинку після роботи). Мінімальна частота - 3-4 рази на тиждень для підтримки ефекту. Для інтенсивних фітнес-тренувань його можна використовувати після кожного заняття як засіб регенерації.

Чи допоможуть блокади при болях у шиї та напрузі в плечах?

Так, розтяжка на блоках в грудному відділі опосередковано розвантажує м’язи шиї та плечей, покращуючи поставу. При розміщенні блоків під верхньою частиною спини відкривається грудна клітка, що зменшує скорочення дельтовидних м’язів. Ефект помітний через 7-10 днів регулярного застосування.

Чому матеріал EPP кращий за звичайний пінопласт?

ЕПП (спінений поліпропілен) довговічніше звичайного пінополіуретану - не руйнується, не кришиться і зберігає еластичність мінімум 500 сеансів. Він також має кращу амортизацію точкового тиску на хребці та не вбирає піт. Стандартна піна втрачає свої властивості через 2-3 місяці інтенсивного використання.

Як правильно розставити блоки для розтяжки попереку?

Блоки розташовують перпендикулярно хребту на рівні нижніх ребер або верхньої поперекової області. Слід повільно опускатися спиною на блок, дозволяючи вазі тіла поступово розтягувати хребет. Голова і сідниці спираються на підлогу, коліна зігнуті. Ви можете почати з найнижчого рівня і перейти на вищий через тиждень.

Чи замінить набір візити до фізіотерапевта?

Блоки є інструментом самостійної профілактики та підтримки терапії, але не замінюють діагностику та лікування спеціаліста. Вони стануть у пригоді для щоденної регенерації, підтримки ефекту фізіотерапії та запобігання перевантажень. При хронічних проблемах з хребтом перед початком занять необхідна консультація фізіотерапевта.

Скільки місця займає набір і як його зберігати?

Одиночний блок розрахований на зберігання в шафі, ящику столу або під ліжком. Набір важить менше 500 г, тому його легко носити з собою. ЕПП не вимагає особливих умов зберігання - не висихає, не пліснявіє і зберігає свої властивості при кімнатній температурі.

Чи можна використовувати блоки з іншими аксесуарами для йоги?

Так, кубики ідеально поєднуються з килимком для йоги, поясом і ковдрами. Вони можуть служити опорою в асанах (наприклад, Матсьясана, Сету Бандхасана), полегшуючи досягнення правильного положення з обмеженою гнучкістю. Багатофункціональність ЕПП дозволяє використовувати його як на сеансах лікувальної йоги, так і на динамічних сеансах віньяси.