опис

Як нанести удар. Ефективний бій без зброї

Мартін Догерті

• Прив'язка:М'які
• Кількість сторінок:48
• Ширина:16. Зріст: 24
• ISBN:9788377312124
• Рік випуску:2015 рік
• Видавець:Вечірня, Видавництво Вечірня

• Стан:як нова

Цей зручний посібник допоможе вам визначити ключові точки вашого тіла для атаки та зрозуміти основи бойових стійок і основних рухів. Ви навчитеся ефективно наносити удари по голові і корпусу прямими, хуком, перехресними, аперкотними і молотковими ударами. У книзі також представлені прийоми захисту, прийоми блокування та уникнення атак, а також майстерні контратаки. Завдяки зрозумілим ілюстраціям і доступній мові «Як завдавати удару» показано практичні прийоми бою, доступні кожному, хто хоче їх вивчити та використовувати. - Роль рук в атаках і захисті - Техніка прямих, гакових і поперечних ударів - Важливість пози, гарду, контрольованого дихання та руху - Стратегії захоплення, уникнення та контратак.

Стан книги

Нижче опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з'явитися, серед іншого, під час зберігання),
• легке згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітні забруднення на обкладинці або окремих сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний зміст книги чи можливість прочитати її повний текст.