Бойові Мистецтва

опис

нова книжка, злегка вицвіла обкладинка від довгого стояння на полиці книжкового магазину

Автор: Лавінія Су-Варр

Перекладачі: Сікора Яцек

Фото: Боулінг Колін

Видавництво: Delta W-Z

Прив'язка:М'які

Формат:16,3х21,0 см

Кількість сторінок:256

Мова випуску:польський

вага:0,62 кг

Усі жінки повинні вміти захищати себе. Однак самозахист — це не просто прийоми та прийоми, які дозволяють відбити напад. Не менш важливим є:

Усвідомлення свого оточення - де ви знаходитесь, хто ви поруч і рівень ризику, пов'язаний з цим,

Усвідомлення власної мови тіла - ставлення, яке випромінює впевненість, зазвичай відлякує потенційного нападника. Не панікуйте, коли потрапили в біду, намагайтеся зберігати спокій.

Уникайте потенційно небезпечних ситуацій і місць.

У разі потреби готовий застосувати силу.