опис

Навчання раптовому насильству: 72 практичні вправи

Видавець:Публікаційний центр YMAA

Опис товару

Швидкість і жорстокість хижацької атаки може шокувати навіть досвідченого майстра бойових мистецтв. Раптовий хаос, каскад гормонів стресу — ви відчуваєте, ніби час сповільнюється. Насправді штурм закінчується в одну мить. Як хтось готується до цього?

Як колишній сержант виправної колонії та керівник тактичної групи, Рорі Міллер вижив. Він інструктує працівників поліції та виправних закладів, які, у багатьох випадках, щороку отримують лише вісім годин навчання оборонній тактиці. Їм потрібні методи, які працюють, і непохитна мужність.

У Тренуванні раптового насильства Міллер дає вам інструменти для підготовки та перемоги як фізично, так і психологічно. Він ділиться важко здобутими уроками зі світу, який, як сподівається більшість із нас, ніколи не відчує.

• Навчіться основам, бойовим вправам і динамічним боям.
• Розвивайте усвідомлення ситуації.
• Кондиціонуйте себе через щеплення від стресу.
• Критично подивіться на свої тренувальні звички.

«Ви не можете вибирати, куди йдуть бійки», — пише Міллер. Ось чому він створив серію вправ, щоб навчити вас найгіршого. Ви будете захищатися ногами, на землі, проти зброї, у натовпі та із зав’язаними очима. Ви переглянете свої сценарії навчання: збережіть те, що працює, відкиньте те, що не працює, і підвищте свої шанси на виживання.

Вправи Міллера «внутрішня робота», «світова робота» та «пластичний розум» кинуть вам виклик, якого не зробить проста фізична підготовка. Розділи включають:

• Переслідування
• Втеча та ухилення
• Розум хижака
• Особиста оцінка загрози

Це боротьба за ваше життя, і це не станеться на гарному м'якому килимку. Це стане, як каже Міллер, «усіляким безладдям». Навчання раптовому насильству готує вас до цього безладу.

Технічні характеристики

• SKU:YMAA030771276
• EAN:9781594393808
• вага:386 г
• Автор:Міллер, Рорі
• Прив'язка:М'яка обкладинка
• сторінки:256
• Рік видання:2016 рік
• BISAC Категорія 1:SPO027000
• BISAC Категорія 2:SEL047000
• BISAC Категорія 3:SOC051000