опис

Гиря чавунна 20кг чорна BA-KCZ20

Ідеально підходить для домашнього тренажерного залу

Специфікація:

• матеріал:чавун
• Колір: чорний
• вага:20 кг

Гиря – це повноцінне тренування: лише з однією гирею можна займатися за годинубільшості груп м'язів, при цьому допомагаючисхуднути та покращити свою фізичну форму. Тому все більше людей відмовляються від занять спортзалом, помічаючи набагато більшу ефективність гирь. Завдяки цій гирі ви можете виконувати тренування, яке задіє всі найважливіші групи м'язів, не виходячи з дому

Тренування з такими гирями вимогливі та інтенсивні,призначений для людей, які люблять фізичні вправи та хочуть досягти відмінних результатів без будь-яких допоміжних засобів.

Виготовлені гирівиготовлений з високоякісного чавуну, оснащений міцною ручкою. Використані матеріали та висока якість виготовлення підтверджують їх унікальні функціональні та естетичні цінності.

Дуже важливим елементом гирі є їхергономічна формаі згадуєтьсязручна ручка. Завдяки цим особливостямзабезпечити безпеку під час виконання вправівони надійно лягають у вашу руку.Плоске дно гарантує стабільну підтримку, аширокий діапазон ваги дозволяє точно вибрати навантаження відповідно до ваших потреб.

Новачки, які не знають можливостей тренувань з гирями, часто задаються питанням - навіщо вони мені, якщо у мене є гантелі?Ну а гантелі ніколи не замінять гирі. Це тому, щовищезгадана форма гирі. Завдяки йомуцентр ваги розташований ближче, ніж у випадку з гантелями. Це викликаєм'язи передпліччя набагато більше задіяні в роботі–вони змушують тіло зберігати рівновагу, що задіює практично всі м'язи.Крім того, гирі дозволяють виконувати різноманітні вправи, які задіюють м'язи не тільки верхньої половини тіла, а гантелі, на жаль, підходять не для всіх.

звичайнотренування з гирями - це в першу чергу сила і витривалість. ПротеНа додаток до цих двох рухових особливостей, він також розвиває координацію, глибоке відчуття, рівновагу та гнучкість. Завдяки такому великому вибору вправ з цим пристосуванням ви зможете сформувати всю свою фігуру без використання іншого обладнання.

Провідною вправою з використанням гирі є так звані гойдалкимають багато різноманітних форм виконання. Так як гиря народилася в Росії, найпопулярнішим видом є російські гойдалки. Вправа передбачає розгойдування гирі двома руками. У вихідному положенні вага знаходиться між ногами, а в кінцевому - на рівні грудей.Лише цією однією вправою ви зміцните більшість своїх м’язів, покращите витривалість і силу суглобів, а також покращите роботу серцево-судинної системи.Стільки переваг лише в одній вправі з використанням одного пристрою.

Переваги занять з гирями:

Не тільки тренування з гирямипокращить вашу силу, витривалість, але такожце допоможе вам спалити жирову тканину та сформувати фігуру, не турбуючись про надмірне збільшення м’язової маси. Крім того, тренуючись з гирями, вам буде набагато легше виконувати повсякденні дії, завдяки чомуви уникнете травм, напр. при піднятті важких предметів або нахилі. ТакожВи захистите себе від дефектів постави та болю в хребті, тому що тренування з гирямивін також залучає глибокі м'язи, які важко стимулювати за допомогою гантелей або штанги. Оскільки вправи можуть бути дуже інтенсивними, це завдяки тренуваннямви поліпшите загальний стан організму і тим самим поліпшите роботу кровоносної системи.Тренування з гирями із залученням великої кількості м’язів під час однієї вправи витрачає велику кількість калорій, що призводить до швидкої втрати непотрібних кілограмів.

• Підвищення сили і витривалості всього тіла без видимого розвитку м'язів
• Підвищення гнучкості, поліпшення рухової координації, моторики і, як наслідок, загальної фізичної форми
• Профілактика болю в спині та виправлення дефектів постави
• Швидка втрата ваги
• Поліпшення фізичної форми