опис

НАБІР ТРЕНАЖЕРІВ FITNESS BOARD PILATES YOGA HOME REFORMER TRAINER 10in1

Тренуйтеся вдома з колекцією фітнесу від RevoGym

🟥Дошка для пілатесу дозволяє виконувати комфортне тренування всього тіла вдома, без необхідності відвідувати спортзал.

🟥 У набір входить:2 мотузки опору та 2 ручкиякі дозволяють тренувати руки, спину, живіт, ноги та сідниці.

🟥 Наколінникипідвищити комфорт під час виконання вправ стоячи на колінах або спираючись.

🟥Можливість складанняі компактні розміри спрощуютьзберіганнядошки після навчання.

🟥Модель: RP27

🟥 Технічні дані:

• тип:Дошка для пілатесу / тренувальна платформа / реформер / багатофункціональна дошка для вправ
• колір:Фіолетовий
• Розміри дошки:106 × 41 × 7 см
• Функція складання:так
• Розміри дошки після складання:53 × 41 × 14 см
• Аксесуари включені:2 опорні мотузки, 2 бічні ручки, поролоновий наколінник, таймер
• Довжина гумок з ручкою:60 см
• Вага тренажера:4,5 кг
• Таймер зворотного відліку:так
• Живлення таймера:Працює від батарейок (1 × LR1130 (1,5 В))
• Батареї в комплекті:немає
• матеріал:ПП + сталь
• Максимальне навантаження:150 кг
• Протиковзка поверхня:так

Маленький пристрій - великий ефект

🟥Тренувальна дошка 10в1відRevoGymце розумний вибір для людей, які хочуть регулярно займатися вдома, але не мають місця для великого обладнання чи багатьох різних аксесуарів. Якщо правильно використовувати, це допоможе вам виконувати значущі тренування в невеликому просторі - працювати над стабілізацією та силоюм'язи живота,сідниці,ноги,озброєнняі загальний контроль над тілом. Це спеціальний інструмент для систематичних вправ: короткі заняття по 15-25 хвилин, кругові тренування, зміцнювальні вправи і тихіші вправи - пілатес.Ви готові до виклику?

Вправи і м'язи

🟥 На дошці ви виконуватимете вправи для преса та кора, включаючи планку, розгинання тулуба, підтягування колін, стабілізацію в опорі та контрольовану напругу. Додатково є гребки з еспандерами, жими, підйоми рук, присідання з опором, випади, стегнові мости, відведення ніг і вправи на розтяжку. На практиці працюють м'язи преса, розгиначі спини, сідниці, стегна, плечі, груди, спина і руки. Найбільшою перевагою є не сам «10 в 1», а...можливість зміни стимулу:один разви тренуєте силу, один разстабілізація, один размобільність, а інший раз ви це робитеспокійне тренування всього тіла.Це важливо, тому щохороше домашнє навчанняце має стосуватися не лише виконання сухарів. За допомогою планки ви змінюєте положення тіла, напрямок роботи, опір еспандерів, темп рухів і довжину серій, тому тренування не повинно бути монотонним. Тіло працює як єдине ціле, тому варто зміцнювати його в різних положеннях:в опорі, стоячи на колінах, сидячи, лежачиiв роботі з опором

Елементи дошки та їх використання

🟥 У комплект входить розкладачканавчальна дошка,розширювачі,ручкидля ковзання,вправи ручки з гумками, світлодіодний таймер, пінопластовий наколінник і стабілізуючі елементи, такі як протиковзка обробка та точки кріплення. Вони пропонують найбільше можливостейрозширювачі: дозволяє займатися спортомназадзатяжіння,плечізаплаваючий,кліткагрудний наскрізьжим лежачи,озброєннятакож шляхом згинання та випрямленняноги і сідницірухами сдодатковий опір. Це не випадкові доповнення - кожне з них має конкретне завдання і дійсно розширює сферу вправ.

світлодіодний таймер

🟥 Ідеально підходить для контролю робочого часу та перерв.Вбудований таймердопомагаєпідтримувати свій ритм тренувань. Ви можете контролюватидовжина серіїабочас перерви. Це особливо важливо для зміцнювальних і стабілізаційних вправ, тому що кількість повторень не завжди важлива - часто більше.час має значенняпід напругою якість рухів і збереження правильного положення. Також допомагає таймерне подовжувати перерви,що дуже часто буває вдома.

Наколінник

🟥 Длякомфортiзахист суглобіві приємніше навчання. Поролонові наколінники корисні для:вправи стоячи на колінах,підтримує, робота над сідницями, мобілізація стегна таВаріанти пілатесу. Вони захищають ваші коліна від твердої підлоги та зменшують тиск у місцях, які швидко починають боліти, особливо на панелях чи плитці. Комфорт має велике значення, тому що якщо положення незручне, тіло автоматично шукає ярлик: ви переносите вагу, втрачаєте стійкість і техніка ламається.Хороша підтримка коліндозволяє зосередитися на русі, напрузі м'язів і диханні, а не на тому, що вас щось турбує.

Універсальність і можливість складання

🟥 Дошка добре працює, коли ви хочете мати під рукою обладнання для швидкого, але комплексного навчання. Після закінчення вправдошку можна скласти і зберігатипід ліжком, за дверима або в шафі. Це велика перевагав невеликих квартирах, де класичне тренажерне обладнання швидко починає заважати. Також це гарне рішення для квартири-студії,маленький домашній тренажерний зал, вітальня або спальня. Потрібно тільки запам'ятати основне правило: перед виконанням вправ розкласти його на рівній поверхні і перевірити стійкість елементів.

🟥 Вміст набору

• Дошка для пілатесу
• 2 лінії опору
• 2 бічні ручки
• Таймер
• Наколінники
• Інструкція польською мовою
• Оригінальна упаковка

🟥 Чому продукт RevoGym?

• Вибираємо ретельноматеріалівiрішення, звертаючи увагу як на зовнішній вигляд, так і на довговічність, що не розчаровує.
• Ми цінуємо речідобре продумано- ті, що єфункціональнийiрозробленийз думкою про комфорт.
• Ми стежимонові напрямкиiпотреб клієнта, але ми не слідуємо сліпо трендам. Ми надаємо перевагу таким рішеннямзалишаються актуальними довшеніж один сезон.
• Ми робимо ставку напростий і комфортний процес покупки: :широкий вибірі можливістьзнайти все в одному місці.
• Ми шукаєморозумний балансміж естетикою, довговічністю,наявністьiціна -без зайвих компромісів.
• Ми супроводжуємо клієнта на кожному етапі - від вибору товару до...ефективне впровадженнязамовлень, поки післяпідтримка після покупки.
• За кожною пропозицією стоїть людинареальний досвід,щоденний контакт з клієнтамиiтисячі замовлень, яка навчила нас звертати увагу на справді важливі речі.
• Позитивний відгукце нагорода і підтвердження для наспослідовність,чесний підхіді увага до деталей все ще має значення.

FAQ

Дошка для початківців?

Так, але найкраще починати з простих вправ, коротких серій і повільного темпу.

Чи підходить він для просунутих людей?

Так, якщо ви збільшите складність за рахунок опору, темпу, більш тривалого утримання в положеннях і більш складних варіацій вправ.

Чи замінить він професійного реформатора пілатесу?

Ні, це компактне домашнє обладнання, а не студійна машина, але воно може бути дуже корисним для тренувань зміцнення та загального розвитку.

Скільки вправ можна виконувати на дошці?

На дошці можна виконувати до 10 різних вправ, включаючи вправи для зміцнення живота, рук, спини, ніг, сідниць і грудей.

Чи довговічні еспандери?

При правильному використанні, так, але, як і всі стрічки опору, вони потребують перевірки - їх не можна надмірно розтягувати, скручувати або зберігати поблизу джерел тепла.

Чи можете ви займатися щодня?

Можна, але розумніше чергувати сильніші тренування з легкими сеансами мобілізації та стабілізації.

Чи підходить обладнання після травми?

При незначних обмеженнях це може допомогти вам спокійно повернутися до руху, але після травм хребта, колін, стегон або плечей варто проконсультуватися з фізіотерапевтом.

Це обладнання лише для пілатесу?

Ні - ви можете використовувати його для пілатесу, фітнес-тренувань, силових тренувань, стабілізації, розтяжки та коротких тренувань вдома.

Батарейки включені?

Ні, батареї не входять. Лічильник потребує живлення від батареї.

* Кольори, представлені в пропозиції, повинні розглядатися лише як ілюстративна ціль - вони можуть відрізнятися від реальних через різні налаштування монітора та процес обробки фотографій.

* Увага! Фактичні розміри можуть відрізнятися від вказаних в пропозиції. Допуск на розміри може бути +/- 5%.