опис

Гиря для вправ 4FIZJO - 6 кг

Гиря 6 кг 4FIZJOце вид фізичного навантаження у вигляді м'яча з ручкою. Тренування з гирями схожі на тренування з гантелями, але за рахунок зміщення центру ваги, вправи з гирями складніше і будуть задіяні всі м'язи. Гірі також задіють глибокі м'язи, які відповідають за поставу всього тіла. Вправи з гирями підвищать силу, покращать витривалість, рівновагу, координацію рухів, допоможуть досягти гармонійної фігури.

Гирі вправи навантаження - застосування

• силові тренування,
• кросфіт,
• фітнес,
• аеробіка,
• функціональне тренування,
• реабілітація,
• збільшення м'язової сили,
• покращення гнучкості,
• покращення стану серцево-судинної системи,
• виконання присідань з обтяженнями,
• виконання станової тяги,
• вставання з положення лежачи за допомогою гирі або так званого «віяла».