опис

Вправи пілатес

Лінн Робінсон Джеррі Конві

• Рік випуску:2002 рік
• Тип покриття:М'які
• Автор:Лінн Робінсон Джеррі Конві
• Стан:Видимі сліди використання
• ISBN:9788389076380
• Розмір:17см х 23см х 1,3 см
• Номер випуску:-
• Серія:-
• Кількість сторінок:175
• вага:0,486 кг
• Індекс:-
• ІПН:T08825072

Вправи Пілатес від Лінн Робінсон - це практичний посібник з одного з найпопулярніших методів роботи з тілом, що поєднує в собі контроль рухів, правильне дихання, концентрацію та зміцнення глибоких постуральних м'язів. Автор - один з найвідоміших інструкторів пілатесу - представляє комплекси вправ, які підходять для початківців і користувачів середнього рівня, розповідає про принципи техніки, правильну поставу і безпечне виконання рухів. Книга містить численні ілюстрації та чіткі покрокові інструкції, що робить її гарним джерелом для самопідготовки вдома. Ідеально підходить для людей, які хочуть покращити свою фігуру, зміцнити м'язи, підвищити гнучкість і зменшити напругу та біль у спині.;

Пояснення статусу:Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).