опис

Тайцзи цигун: внутрішня основа тайцзицюань

Видавець:Публікаційний центр YMAA

Опис товару

Тайцзи-цигун - це суть тайцзицюань.

М’яке кондиціонування вашого тіла та створення достатку ци є вимогами для тривалого здоров’я та надійної основи для занять тайцзи.

Тайцзицюань — це внутрішнє бойове мистецтво, яке використовує м’які/круглі рухи, щоб перенаправити вхідну силу супротивника.

Вправи цигун - це внутрішній метод збільшення та циркуляції енергії (ци) вашого тіла.

Ця книга навчає вправ тай-чи-цигун, які надзвичайно корисні для покращення ваших навичок тай-чи та загального здоров’я.

ЯКЩО ВИ ВЖЕ ЗНАЄТЕ ФОРМУ ТАЙ ЦЗІ, ось кілька способів використання тай чи цигун для досягнення нових рівнів навичок і здібностей.

• Відчути ци

• Регулювати тіло, дихання, намір

• Щоб навчитися використовувати намір, щоб керувати ци

• Щоб навчитися циркулювати ци

• Щоб навчитися розширювати ци

• Щоб навчитися використовувати ци для заряджання м’язів енергією

• Прискорює користь тай-чи для здоров'я

ЯКЩО ВИ НЕ ЗНАЄТЕ ТАЙ-ЦІ, але хочете отримати користь від вправ цигун, ось кілька способів, як тай-чи цигун може вам допомогти.

• Вправи короткі, їх легко освоїти

• Вони допомагають зменшити стрес

• Вони розслаблюють м'язи і суглоби

• Вони стимулюють потік ци

• Вони можуть допомогти розвинути міцну імунну систему

• Вони загострюють концентрацію

• Вони формують глибше усвідомлення дихання та координації тіла

Це видання містить зрозумілий макет. Кожна техніка представлена ​​на двох-чотирьох великих фотографіях і чітких інструкціях, після чого йде обговорення того, як рухи допомагають удосконалювати практику тайцзи.

На фотографіях використовуються стрілки руху, які допомагають правильно виконувати рухи.

Технічні характеристики

• SKU:YMAA017767000
• EAN:9781594392689
• вага:386 г
• Автор:Ян, Джвін-Мінг
• Прив'язка:М'яка обкладинка
• сторінки:240
• Рік видання:2013 рік
• BISAC Категорія 1:HEA022000
• BISAC Категорія 2:SPO027000
• BISAC Категорія 3:HEA032000