Опис

Креатин чистий 500г

Чистий креатин містить:

• Креатин є частиною креатинфосфату, який є найшвидшим джерелом ресинтезу АТФ під час коротких і дуже інтенсивних вправ. Його запаси вище в м 'язах, ніж у АТФ.

Креатин - це амінокислота, яка природним чином зустрічається в організмі і використовується для зарядки м 'язів, мозку, серця та самих клітин. Підтримує ріст м' язової маси, покращує силу, динаміку та фізичну працездатність. Креатин також діє як антиоксидант, який захищає клітини від пошкодження вільними радикалами. Креатин міститься в м 'язах людини. Природно, креатин можна знайти в м' ясі та рибі, тому він дуже затребуваний веганами та вегетаріанцями. Людський організм має здатність синтезувати креатин лише за наявності достатньої кількості амінокислот аргініну, метіоніну та гліцину.

Ідеально підходить для динамічних видів спорту (бодібілдинг, важка атлетика, кросфіт...) для загальної сили та швидкості. Правильна кількість креатину допомагає підтримувати оптимальну концентрацію АТФ (аденозинтрифосфату), у вигляді креатинфосфату, який використовується після виснаження запасів глікогену для роботи м 'язів. Підвищує фізичну працездатність під час повторюваних тренувань високої інтенсивності з короткими перервами на відпочинок. Щоденний прийом креатину (3 г) може посилити ефект тренування на опір та м' язову силу у людей старше 55 років.

Продукт вказаний

• Для спортсменів високої інтенсивності
• Для таких видів спорту, як бодібілдинг, важка атлетика, пауерліфтинг, спринт, кросфіт
• Для людей з напруженою розумовою роботою
• Щоб учні могли зосередитися на навчанні
• Для літніх людей, щоб поліпшити загальний життєвий тонус і роботу мозку
• Для веганів і вегетаріанців
• Для молоді віком від 15 років

Рекомендована доза

• Фаза фізичних вправ: 5 г креатину 4-5 разів на день протягом 1-го тижня. Метою цієї фази є максимальне насичення м 'язів креатином.
• Підтримуюча фаза: 5 г креатину 1-2 рази на добу протягом 4-6 тижнів.
• Найкраще приймати його натщесерце з вуглеводним напоєм (цукри важливі для перенесення креатину в клітину), перед тренуванням і перед сном.
• Ми рекомендуємо робити двотижневу перерву між поданнями заявок.

КРЕАТИН