Білкові Добавки Fortisgo 510G

Опис

Білок у нашому раціоні.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров 'я (ВООЗ), споживання білка дорослою людиною має становити 0,8 – 1,2 г/кг маси тіла. За даними ФАО/ВООЗ, сироваткові білки належать до числа білків з найвищою біологічною цінністю (БЦ) і структурно дуже схожі на білки організму людини.

Білкова добавка в спортивній діяльності.

Зі збільшенням активності та індивідуальною мішенню збільшується споживання білка. Згідно з рекомендаціями Міжнародного товариства спортивного харчування, у разі регулярних тренувань ми повинні споживати 1,4 – 2,0 г білка на кожен кілограм маси тіла. Це означає, що, наприклад, людина з масою тіла 70 кг повинна щодня користуватися меню, що містить від 98 до 140 г цього макроелемента. У разі травми потреба в білках зростає.

Білки сироватки - це продукти, які легко засвоюються та дуже швидко засвоюються. Вже приблизно через 15-25 хвилин з моменту його споживання збільшується кількість амінокислот у кровотоці, тому їх з нетерпінням використовують після тренування, коли важливо швидко поповнити запас амінокислот. До 6 годин після закінчення фізичних навантажень, а також у стані спокою після прийому сироваткового протеїну спостерігається вища анаболічна реакція порівняно зі споживанням казеїнової фракції.

Білкова добавка FortisGO, завдяки своїм властивостям і великій частці білка, є дієтичною добавкою, дуже популярною серед спортсменів.