опис

⚡Гира Чайник Гантелі М'яч Вага Вправа Вага 2 кг ⚡

⚡Гиря ідеальнадля силових тренувань, фітнес іпокращення координації та рівноваги.

⚡ Вправи з гирями допомагаютьрозвивати м'язову силу, витривалість і гнучкість.

⚡Також дякуюзадіяння кількох груп м’язіву той же час тренування з гирями може сприятибільш ефективне спалювання калорій.

⚡ Це інструмент, який можна легко адаптувати до різних рівнів навичок, що робить його придатним для обохдля початківців і досвідчених спортсменів.

Деталі продукту:

✅ Вага:2 кг

✅ Колір:чорний

✅ Бренд:Be4Sport

✅Зовнішній матеріал:пластик

✅ Внутрішній матеріал:цемент

✅ Висота м'яча: прибл.17,5 см

✅ Окружність м'яча: прибл.40 см

✅ Діаметр ручки: прибл.2,5 см

✅ Внутрішня ширина ручки: прибл.10 см

⚡ Вправи з гирямивони покращують відчуття рівноваги, координацію рухів і підвищують гнучкість сухожиль і зв'язок.

⚡ Вправи з з вагами вони беруть участь у зусиллівсе тіло, в т.чглибокі м'язи.Завдяки незбалансованому центру ваги, вправи більш вимогливі, але вони приносять користькращі результати.

⚡!!Починаючи тренування з гирями, важливо звернути увагу на техніку та почати з правильної ваги, щоб уникнути травм. Також бажано проконсультуватися з тренером, щоб отримати поради щодо правильного виконання вправ.

Як займатися з гирею? Ось деякі пропозиції:

⚡**Гойдалка**: Ця базова вправа опрацьовує все тіло, особливо м’язи ніг, сідниць і попереку. Встаньте, злегка розставивши ноги, візьміть гирю двома руками і динамічно поверніть її вперед, зберігаючи рівну позу.

⚡**Келихове присідання**: Тримайте гирю обома руками перед грудьми. Виконуйте присідання, тримаючи вагу біля тіла. Ця вправа зміцнює м’язи ніг і кора.

⚡**Турецький підйом**: ця складніша вправа покращує стабільність і силу всього тіла. Ви починаєте лежати на спині, а потім поступово встаєте, тримаючи гирю над головою.

⚡ **Станова тяга з гирями**: Візьміть гирю обома руками і виконайте рух станової тяги, задіявши м’язи ніг і спини.

⚡**Жим гирі**: Стоячи прямо, підніміть гирю до рівня плечей, потім штовхніть її над головою. Ця вправа зміцнює м’язи рук і плечей.

⚡ Брендова гиряBe4Sportстворений длясилові вправи,загального розвитку та реабілітаціїу вашому домашньому тренажерному залі.

⚡ Особливо подобається людям, які тренуютьсяКРОСФІТ.

⚡ Ти швидше побачишефектиніж з традиційними гантелями.

⚡ Додатково покривається вагапластик,що дає йомуестетичності та знижує ризик пошкодженняземлі при падінні. Частково з матеріалупригнічує шум, викликаний падінням.

Be4Sportкомпанія, що динамічно розвивається, спеціалізується на продажу товарів для спорту та фітнесу, як для любителів, так і для професіоналів.

Наша пропозиція включає в себе широкий асортимент товарів, включаючи обладнання для силових тренувань, аксесуари для йоги та фітнесу, а також інноваційні гаджети для підтримки активного способу життя. Ми дбаємо про те, щоб кожен клієнт знайшов щось для себе, незалежно від його рівня розвитку чи улюбленої спортивної дисципліни.

Be4Sportфокусується на якості та задоволенні клієнтів, пропонуючи високоякісні продукти. З нами кожне тренування стане задоволенням, а досягати спортивних цілей буде ще легше.