опис

Пілатес Формування красивої фігури

Анна Селбі

• Рік випуску:2016 рік
• Тип покриття:М'які
• Автор:Анна Селбі
• Стан:Видимі сліди використання
• ISBN:9788371754180
• Розмір:17см х 22см х 0,7 см
• Номер випуску:-
• Серія:-
• Кількість сторінок:144
• вага:0,298 кг
• Індекс:-
• ІПН:T08564754

Книга Алана Гердмана та Анни Селбі «Пілатес. Формування красивої фігури» — це практичний посібник із вправ пілатесу, адаптований для людей різного віку та рівня фізичної підготовки. Автори представляють комплекси вправ, які допомагають зміцнити глибокі м’язи, покращити поставу та зробити тіло більш гнучким – без необхідності використання спеціалізованого обладнання. Особливий акцент був зроблений на розвитку плоского живота, міцної спини та стрункої фігури. Книга містить численні ілюстрації та поради, які полегшують виконання вправ вдома. Він був опублікований у 2003 році Delta W-Z2.

Пояснення статусу:Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).