Вуглеводи Applied Nutrition Carbo 1000 G

опис

Applied Nutrition Cream of Rice 1000 г Тоффі Бісквіт

Варіант: Applied Nutrition Cream of Rice 1000 г Тоффі Бісквіт

Індекс: OS17211-12606

Прикладне харчування

Applied Nutrition Cream of Rice 1000 г - швидкі вуглеводи з рисового борошна

Cream of Rice - це мелене біле рисове борошно - одне з найпростіших і ефективних джерел швидкозасвоюваних складних вуглеводів. Продукт від Applied Nutrition містить 25 г вуглеводів у 30 г порції з лише 104 ккал, практично без вмісту жиру та цукру. Упаковки 1000 г вистачить на 33 порції. Cream of Rice природно не містить глютену і є основою страви, яку ви можете вільно збагатити протеїном, фруктами або арахісовим маслом.

Склад і дозування

Неароматизована версія містить один інгредієнт: біле рисове борошно. Ароматизовані версії (Apple Crumble, Golden Syrup, Raspberry Ripple, Toffee Biscuit) додатково містять ароматизатор, сіль і сукралозу. Примітка: Печиво «Іриска» — це єдиний ароматизатор, який містить сухе знежирене молоко. Харчова цінність на порцію 30 г: енергетична цінність 440 кДж / 104 ккал, вуглеводи 25 г (з них цукри 0,1 г), білки 2 г, жири 0,1 г, клітковина 0,8 г. Приготування: залити 1 мірою (30 г) води температурою 100-150 мл, перемішати, почекати 1-2 хвилини і знову перемішати. Ви також можете змішати його з холодною водою або молоком і нагріти в мікрохвильовій печі протягом 2 хвилин.

Для кого?

Cream of Rice – це класика серед силових тренерів і бодібілдерів. Рисове борошно, що швидко перетравлюється, не обтяжує шлунок, як вівсяна каша, тому добре підходить як їжа перед тренуванням (за 60-90 хвилин до тренування) і після тренування для поповнення запасів глікогену. Він популярний на етапі набору маси (легко додати калорії) і під час зниження (точний контроль макроелементів). Учасники, які готуються до змагань, цінують його за відсутність здуття і легку консистенцію. Також її рекомендують людям з непереносимістю глютену і тим, у кого вівсянка викликає проблеми з травленням.

Переваги використання

• Швидке травлення без навантаження на шлунок- Cream of Rice засвоюється набагато швидше, ніж вівсянка або крупа, не викликає відчуття тяжкості або метеоризму. Ви можете тренуватися незабаром після їжі без дискомфорту.
• Точний макрос- майже чисті вуглеводи (25 г на 30 г продукту) з мінімальною кількістю жирів і білків. Легко порахувати та скоригувати порцію відповідно до потреб калорій до грама.
• Універсальна основа страви- несмачний варіант - чисте рисове борошно, яке можна змішати з білковою добавкою, медом, бананом, арахісовим маслом або корицею. Можливості комбінування практично безмежні.
• Натурально без глютену- рис не містить глютену, що робить рисовий крем безпечним варіантом для людей з целіакією або непереносимістю глютену. Неароматизована версія також підходить для веганів.

Часті запитання Чим Cream of Rice відрізняється від звичайного рисового борошна з магазину?

За складом – небагато. Cream of Rice — це мелене біле рисове борошно. Перевагою продукту від Applied Nutrition є багаторазова грануляція (рівномірне подрібнення, що забезпечує однорідну консистенцію без грудочок), наявність ароматизованих версій і зручна упаковка з мірним стаканчиком. Рисове борошно з супермаркету може мати більш пухку консистенцію та вимагати тривалого перемішування.

Як приготувати їжу з рисовими вершками та білковою добавкою?

Залийте 1-2 мірні ложки рисового крему окропом (100-200 мл), перемішайте і почекайте 2 хвилини. Коли маса трохи охолоне, додайте ложку білка (WPC або ізолят) і знову перемішайте. Можна додати банан або столову ложку арахісового масла. Ви отримуєте повноцінне харчування з контрольованими макронутрієнтами.

Чи можна їсти рисовий крем під час зменшення?

Абсолютно. При зниженні калорійності важливий калорійний баланс, а Cream of Rice дозволяє точно контролювати кількість вуглеводів. Одна порція (30 г) - це всього 104 ккал. Багато бодібілдерів на передстартовій дієті використовують рисові вершки як основне джерело вуглеводів через легкість підрахунку калорій і відсутність метеоризму.

Який смак вибрати?

Якщо ви плануєте змішувати рисові вершки з білковою добавкою чи іншими добавками – оберіть «Неароматизований». Це дає вам найбільше свободи і не містить жодних добавок, крім рисового борошна. Якщо вам потрібен готовий смак без зайвих зусиль, яблучний крамбл і золотистий сироп є найпопулярнішими варіантами. Зверніть увагу, що ароматизатор Toffee Biscuit містить сухе молоко, тому він не підходить для веганів.

• Смак:Бісквіт Тоффі