опис

Systema блокує, тримає та кидає

Видавець:Передовий край

Опис товару

Бойові мистецтва включають прийоми ударів, ударів ногами та зброї. Але що відбувається, коли нас закликають приборкати нападника, не поранивши його? Грепплінг - це, мабуть, найдавніший вид бойового мистецтва, з якого розвинулося багато методів стримування людей. У цій книзі детально описано підхід Systema до блокувань, утримань і кидків.

У ньому викладаються базові біомеханіки, показується актуальність Чотирьох Стовпів, а потім використовуються прості прийоми, щоб навчити вас застосовувати основні принципи у своїй роботі. Він також показує, як використовувати такі предмети, як стільці та одяг, способи роботи з партнером, поступливість болю, протидію та втечі, вправи для вдосконалення ваших навичок і чіткі методи, які допоможуть вам просуватися до внутрішньої роботи.

Набагато більше, ніж підручник техніки запам’ятовування, ця книга наповнена практичними вправами, повністю ілюстрованими, з чіткими та лаконічними інструкціями, заснованими на науковому розумінні та особистому досвіді.

«Роб Пойтон навчає та викладає Systema з 2000 року. Він відданий і талановитий інструктор, обізнаний у всіх ключових компонентах Systema. Роб представляє своє навчання в чіткій та структурованій формі через свої заняття та матеріали для читання». - Володимир Васильєв, жовтень 2019

Технічні характеристики

• SKU:CDBO057726405
• EAN:9781649215031
• вага:331 г
• Автор:Пойтон, Роберт
• Прив'язка:М'яка обкладинка
• сторінки:202
• Рік видання:2020 рік
• BISAC Категорія 1:SPO027000
• BISAC Категорія 2:SEL047000