опис

Базовий тренінг Він Чун: Тренування та техніка вуличного бою Він Чун

Навчіть себе Він Чун, адаптований для вулиць! Це навчання бойовим мистецтвам Він Чун як сучасний самозахист. Воно починається з технік Він Чун для початківців і просувається до липких рук (Він Чун Чі Сао). Усі, хто цікавиться бойовими мистецтвами, навчаться з цих методів тренувань Він Чун. Ті, хто отримає найбільшу користь, це: люди, які думають про вивчення він чун кунг-фу, але спочатку хочуть зрозуміти, ті, хто хочуть знати основні принципи та техніки, перш ніж приєднатися до додзьо він чун, початківці, які хочуть доповнити свої тренування, усі, хто хоче навчитися адаптувати класичний він чун до вулиць сучасності, вчителі він чун кунг-фу, яким потрібні ідеї щодо навчання початківців, усі, хто хоче займатися самотренуванням. у Wing Chun Kung Fu Вам сподобається цей навчальний посібник з Він Чун, оскільки він адаптує перевірене бойове мистецтво до вулиць сучасності. Отримайте його зараз. Наповнений техніками тренувань Він Чун Легендарний удар Він ЧунЗамки рук Удари Він Чун, включаючи удари руками, ногами, ліктями, колінами, а також підсіканняЗахоплення та хапанняПерехоплення та контратакаПовторювані удари Захист від звичайних атак і комбінацій... і багато іншого. Містить 42 уроки Він Чун, 97 тренувальних вправ і нескінченний розклад тренувань! Основна теорія Він Чун включена в практичні уроки Кондиційні вправи, щоб дати вашому тілу сили виконувати техніку Основна робота ніг для швидкості та балансу Принцип центральної лінії (базова концепція) у Він Чун) Тренувальні вправи Він Чун для розвитку блискавичних рефлексів Принцип прямої лінії Використання тренувального обладнання Правильне розташування тіла та розподіл ваги для найбільшої стабільності, швидкості та потужності Вивчіть традиційні прийоми рук Він Чун Тан Сау (розсіююча рука) Пак Сау (плескаюча рука) Бонг Сау (рука з крилом) Лап Сау (тягнуча рука) Кау Сау (утримуюча рука) Фут Сау (Рука, спрямована назовні)Гум Сау (Рука, що натискає)Біу Сау (Рука, що кидається)Тільки обмежений час...Отримайте свою копію Базового тренування Він Чун сьогодні та [...]

• Автор:Сем Ф'юрі
• Видавець:Науково-фантастичні книжки
• Рік випуску:2019 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:162
• Розміри:15 х 22,9 х 0,7 см
• Ілюстрації:414 Ілюстрації
• Автор ілюстрації:Герміо, Ніл
• мова:англійська
• ISBN:9781925979121